Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2574 kcal
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Gras: 113,20g | Prot: 183,65g | Carb: 202,95g.
Colazione: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Superbom Molho Cremoso tipo Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Peito de Frango, Cará. Pranzo: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Mozzarella, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Tangerinas, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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