Diario di mararioclaro, 23 ago 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2019
71,6 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 6,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

742 kcal Gras: 42,84g | Prot: 69,07g | Carb: 21,64g.   Pranzo: Regina Queijo Mussarela, Tomates Vermelhos, Alface Romana, Seara Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas. Cena: Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. Di più...
2180 kcal Esercizio: Zumba - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di mararioclaro


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