Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2019
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 93,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 69,44g | Prot: 182,82g | Carb: 230,42g.
Colazione: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Thick Beef Burger Patties. Pranzo: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Cena: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Slow Cooked Oxtail , Rainbow Simply Chicken Bites. Snacks/Altro: Danone DanPro Medium Fat Plain, USN Casein Protein, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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