Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 55,22g | Prot: 64,52g | Carb: 89,41g.
Colazione: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Söğüş. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Kızartması, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Badem, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Karpuz. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksknmz
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