Diario di sofiya.pletneva, 25 ago 19

Обед на 300 ккал:
куриная грудка, овощи тушёные на соевом соусе (фасоль и перец), салат: помидоры, адыгейский сыр, чеснок, зелёные оливки, бальзамический уксус и собственно салат;)))

---

1100 kcal

Gras: 41,02g | Prot: 82,01g | Carb: 101,57g.   Colazione: Магнит Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Pranzo: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Ideal Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Соевый Соус. Cena: Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Магнит Яблоко, Перекресток Персик. Snacks/Altro: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Adez Chilling Coconut. Di più...