Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 20,49g | Prot: 72,89g | Carb: 107,76g.
Colazione: Pepaya, Semangka, Bengkoang. Pranzo: Kerupuk Beras, Sayur Asem, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Cena: Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kembang Kol, Wortel Dimasak. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfaaa_
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