Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1294 kcal
|
Gras: 31,26g | Prot: 36,55g | Carb: 230,16g.
Colazione: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Томер Арахисовая Паста, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Pranzo: @3Баклы, Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, @Пост Оливье. Cena: @3Баклы, Пятерочка Сливы, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Ашан Анас Кольцо Весовое, @Греча+Шамп. Snacks/Altro: Racionika Diet Жевательный Мармелад, Яблоко Зеленое, Ашан Анас Кольцо Весовое. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|