Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 164,62g | Prot: 51,37g | Carb: 303,39g.
Colazione: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Kepekli Krep. Pranzo: Eti Karam Bitter, Lokma Tatlısı. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası. Di più...
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1796 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Corsa - 16 km/h - 8 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 22 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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