Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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895 kcal
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Gras: 28,79g | Prot: 19,42g | Carb: 151,05g.
Colazione: Melon, Chicken Nugget, Nasi Putih, Pisang, Lemon. Pranzo: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Chicken Nugget. Cena: Pisang, Lemon. Snacks/Altro: Glico Waku Waku Choco Bomb, Glico Waku Waku Choco Bomb. Di più...
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1767 kcal
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Esercizio:
Rastrellare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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