Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 81,71g | Prot: 143,23g | Carb: 147,75g.
Colazione: Кофе с Молоком, Городецкий Кефир 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Яблоко, Печень Говяжья Жареная, Курица Вареная. Cena: Печень Говяжья Жареная, Наша Корова Творог Обезжиренный, Городецкий Творог 12%, Городецкий Кефир 3,5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Яичница, Лето Петрушка Свежая, Руккола, Кабачки Жареные. Di più...
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981 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di antillopa11
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