Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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432 kcal
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Gras: 14,21g | Prot: 40,39g | Carb: 33,41g.
Colazione: Mate Amargo. Pranzo: Zapallitos Revueltos, Mate Amargo. Cena: Tortilla, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Altro: Café. Di più...
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4620 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 6 ore, Pulizia - 2 ore e 36 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 29 minuti, Guidare - 2 ore e 14 minuti, Dormire - 1 ora e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Doccia - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 52 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora e 43 minuti, Salire le Scale - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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