Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2019
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 24,89g | Prot: 29,19g | Carb: 159,25g.
Colazione: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Dopo Colazione: Maçã. Spuntino Mattutino: Chá de Hibisco. Pranzo: Sopa de Legumes. Spuntino Pomeridiano: Chá de Hibisco. Cena: Hortifruti Jiló Frito, Berinjela, Sopa de Legumes com Carne. Dopocena: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Chá de Hibisco, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Adelia Januaria
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