Diario di ×Елизавета×, 28 ago 19

Хоть как-то смогла добить белки, с помощью яйца (варёного) без желтка, таорога 0,3% (175 гр), но даже этого недостаточно. Потому что для похудения нужно 40% белка, 30% жира, 30 углёв, а тут... Ну, вы всё сами понимаете...