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perjalanan masih panjang euy
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1449 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 91,98g | Carb: 173,04g.
Colazione: Kebab, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Pranzo: Telur Rebus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jamur Tiram. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Di più...
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 Commenti
28 ago 19 da utente: humay.bochy
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wagelaseh 🔥🔥🔥, cantik banget siss
28 ago 19 da utente: melzka95
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29 ago 19 da utente: asyillamrshndaa
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29 ago 19 da utente: rinnyra
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tips diet sma workoutnya dong kak
29 ago 19 da utente: silverashssi
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wow keren, diet udah berapa lama kak? terus dietnya gimana kak? boleh kasih tau resepnya gg?
29 ago 19 da utente: danesta
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Buat yang nanya diet berapa lama dan gimana aja.
Itu kira2 prosesnya 1th an, trus sampek skrng bb masih stuck sih tp fokus ke bentuk badan.
Dlu dpt sgtu cmn rajin olahraga workout, angkat beban sama kombinasi zumba dan nari . Karena metabolisme aku lambat jd ak olga 4-5x seminggu biar naikin metabolisme. Trus buat makan di bawah tdee diatas bmr itu aja sihh hehehe.. Kuncinya konsisten aja, kurangin gula sama minyak
29 ago 19 da utente: Anindyanari
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Storia del Peso di Anindyanari
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