Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2778 kcal
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Gras: 149,08g | Prot: 138,75g | Carb: 227,04g.
Colazione: Światowid Rolada Ustrzycka, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Nestlé Kaktus na Patyku, Arbuz. Cena: Olej Roślinny, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasze Smaki Kiełbasa Biała z Szynki. Snacks/Altro: Storck Merci. Di più...
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3336 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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