Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 41,50g | Carb: 117,58g.
Colazione: Mulino Bianco Cracker Integrali, Valfrutta Succo alla Pesca. Pranzo: Granarolo Mozzarella senza Lattosio, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zucchine Cotte, Kraft Sottilette le Classiche. Snacks/Altro: Susine, Mandorle, Carrefour Baby Carote. Di più...
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4868 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Apple Health - 9 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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