Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
875 kcal
|
Gras: 31,80g | Prot: 72,68g | Carb: 76,11g.
Colazione: Кофе с Молоком. Pranzo: Аджика, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Низкокалорийная Заправка для Салата, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Altro: Ветчина Куриная, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|