Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2669 kcal
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Gras: 124,46g | Prot: 167,47g | Carb: 221,81g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Banana Prata, Abacate, Davaca Requeijão Cremoso, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata, Parmalat Leite Integral. Pranzo: Arroz Integral, Abobrinha Refogada, Banha de Porco
, Sadia Filé Mignon Suíno. Cena: Jandaia Suco de Acerola, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Batata Doce, Peito de Frango, Contra-filé, Great Value Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Altro: Romã, Arcor Chocolate Amargo 53% com Laranja, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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