Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2773 kcal
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Gras: 114,36g | Prot: 147,46g | Carb: 320,95g.
Colazione: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sugared or Glazed Doughnuts , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Now Foods Creatine Monohydrate, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Peach, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla Gone Wild, Schwan's Loaded Chocolate Turtle Cake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Cena: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Bob Evans Macaroni & Cheese. Di più...
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3423 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 35 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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