Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 43,93g | Prot: 85,27g | Carb: 189,35g.
Colazione: Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Бразильские Орехи, Цикорий с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Pranzo: Пицца Мафия Wok Классический Терияки. Cena: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Кекс Домашний с Черносливом. Di più...
|
|
1908 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|