|
и так прошло 3 дня как я не соблюдаю никаких ограничений в употреблении пищи. Вес остался на месте, сегодня продолжаю свой путь.
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 57,17g | Prot: 68,54g | Carb: 132,89g.
Colazione: Плов с Курицей. Pranzo: Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Cena: Сахар, Чай с Молоком, Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Комо Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Груша. Di più...
|
peso stabile
|