Diario di Dianaeror, 30 ago 19

Вчера была ужасная тренировка из-за которой я еле на ноги наступала сегодня..

Вот пришла с прогулки, еще осталось выпить ряженку и все. Все-таки мне лучше есть 2 раза вот хорошими объемами, если я даже оставляю какой-то продукт на еще один прием пищи, то после этого у меня на уме только одна еда. Не хочу и все.

Не знаю как сложится завтрашний день, заниматься не смогу, ноги до сих пор очень болят, пройти 14 тысяч будет трудом, ибо завтра целый день надо провести с сестрой, время будет только утром. Придется нахаживать утрецом свою цель, прям как сегодня. Позавтракала и пошла быстрым шагом, за час и 20 минут прошла 9 тысяч, но умирала от жары, ибо ходила в черных джинсах.

Ужасно захотела риса, до ломки прям.

---

1901 kcal

Gras: 91,73g | Prot: 135,89g | Carb: 131,69g.   Colazione: Юна Кориця Мелена, Перекресток Виноград Белый, Магнит Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Сыр 45% Гоудамер, Розумний Вибір Насіння Соняшника не Смажене, Лента Банан, Словяночка Творог 5%. Pranzo: Рис в Мультиварке 😌, Магнит Помидоры Черри, Любисток Кунжут Целый, Торчин Соевый Соус 👅, Скумбрия💞. Cena: Словяночка Ряженка 4%. Di più...

2010 kcal

Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...