Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2019
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 72,94g | Prot: 148,27g | Carb: 293,93g.
Colazione: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Telur Dadar, Sambal Goreng, Jengkol. Pranzo: Rendang, Jengkol, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Altro: Susu Coklat (Lemak telah Dikurangi), Susu Coklat (Rendah Lemak ), Teh Manis, Combro. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pini aja
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