Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 52,05g | Prot: 46,46g | Carb: 164,13g.
Pranzo: Water, Butter (Salted), Toasted White Bread, Lemonade, Curry Laksa (1 bowl curry mee up to 700 cal). Cena: Chicken Curry, Red Bean Soup (half bubur cha cha), Water, Mooncake, Rose Apple. Snacks/Altro: Jackfruit, Papaya. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 45 minuti, Stare seduti - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di charissac
|