|
Hoy se arranca con fuerza !!! el cerebro humano para que persevere no hay que dejar que tome decisiones.... al cerebro humano para que tenga constancia independientemente de cómo se sienta y de si le guste o no ... hay que darle órdenes !! 💪💪💪
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
972 kcal
|
Gras: 68,65g | Prot: 61,67g | Carb: 31,01g.
Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Gouda o Edam, Hacendado Espinaca Cortada, Huevo Revuelto. Cena: Aguacate, Cebolla Frita, Pescado Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Salami Extra , Mate Amargo, Entrepinares Queso Curado. Di più...
|
|
2180 kcal
|
Esercizio:
correr 4 km - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|