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And.......I deserved it! back on track today
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 172,61g | Carb: 164,02g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Harris Teeter Blueberries, Buttermilk (Reduced Fat, Cultured) . Pranzo: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza, Primo Hoagies Italian Diablo (Half Primo). Cena: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Peach, Beer. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Stretching (yoga) - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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