Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1050 kcal
|
Gras: 42,91g | Prot: 25,70g | Carb: 150,65g.
Colazione: Сыр Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Арбуз, Баклажанная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Cena: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде. Di più...
|
|
1614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рузанна Варшамовна
|