|
Ну приехали, а я так надеялась, что сейчас как побежит вес вниз до желаемой😂🤣 Ничего... Продолжаю таять))) Всем стройной осени😘😘😘
|
69 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1634 kcal
|
Gras: 76,96g | Prot: 117,20g | Carb: 125,64g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Pranzo: Сметанный Соус, Салат Витаминный, Куриные Котлеты в Духовке. Cena: Помидоры, Куриная Грудка, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|