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Looks like I was right about the water weight 😅
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1136 kcal
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Gras: 22,08g | Prot: 44,25g | Carb: 191,71g.
Colazione: GU Energy Gel. Pranzo: Baby Carrots , Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt, Espresso Coffee, Chai Latte. Cena: Meatless Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Altro: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Five Roses Tea, Hard-Boiled Egg, Energy Drink, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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