Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 129,94g | Carb: 16,61g.
Colazione: Herbalife Shake de Doce de Leite. Pranzo: Pepino (com Casca), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Bife de Carne de Vaca. Di più...
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3586 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegeoslima
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