Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 76,35g | Prot: 81,99g | Carb: 212,93g.
Colazione: Nozes de Nogueira, Kiwi, Área Viva Leite de Soja Light, Lidl Flocos de Aveia. Pranzo: Maçãs, Azeite Extra-Virgem, Arroz Branco, Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Feijão Frade Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral, Área Viva Leite de Soja Light. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di doente2
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