Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2019
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2129 kcal
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Gras: 77,17g | Prot: 74,74g | Carb: 284,68g.
Colazione: Хлебец, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Pranzo: Шоколад, Ekovita Пастила с Инжиром. Cena: Макароны с Тушенкой, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Хлебец, Каждый День Цветочный Мед, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творожный Груша и Банан. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 21 kg a Settimana
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Storia del Peso di trevelfais
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