|
hadi inşallah. yalnız bu kilodan önce verdiğim 5 kilo daha var arkadaslar agustos 1 den bu yana 107.3 ten düştüm bu kiloya duraklama dahil devamı gelir inşallah
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 45,84g | Carb: 69,21g.
Colazione: Ülker Çokokrem, Banvit Piliç Salam, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şambalı, Izgara Köfte. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merve0144
|