Diario di inspiration01, 04 set 19

Целый комплекс витаминов и микроэлементов получили 🤪 из печеньки - омега 3, а из конфеты / цинк для волос и калий для сердца ))) Простите за сарказм, чего/то это я 🙄 

меня так веселит когда чужие люди пишут мне про моё питание 😂  

У меня иногда завтрак таким бывает))) правда без омлета)) чтоб вкусно, сладко и душевно)) 

не учат людей даже свои же грабли 🤷 

Сайт-страна обсуждений,никто плохого о вашем питании не сказал и не учил.Наоборот поддержали. 

коты больше едят 

Не вижу ничего плохого, и должно быть вполне сытно) не всем же есть по 2-3 тысячи ккал) если человеку комфортно и результат есть, почему бы и нет) я на 1100 ем 

Самый минимум для девушки это 1200 ккал ... 

tania-15, сытно и комфортно еще не значит покрыть необходимый минимум и быть здоровой уж тем более  

Зашла я в дневник одной такой малоежки. По 500-700 ккал в день. Так там, извините меня брееед. Мясо индейки - 3 гр., творог - 18 г., Чипсы - 6 гр. и тп.  

YuLyDyA, а у Вас простите сколько калорий в день? 

У меня завтраки на 800 ккал иногда выходят 🤭 чувствую себя теперь обжорой. Как вы выживаете днём? Откуда силы и энергия на работе? 

Конфеты ромашка для меня зло 🙈 ем пока не кончатся 

я наоборот "ромашками" быстро наедаюсь))