Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 36,73g | Prot: 82,20g | Carb: 160,34g.
Colazione: Milsa Lactosevrij Melk, Bessen, Bodymass Whey Protein , Espresso. Pranzo: AH Tompoes, Espresso, Java Food Bapao Rundvlees. Cena: Lidl Witlof, Boni Rundersaucijsje. Di più...
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1843 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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