Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 50,58g | Carb: 203,93g.
Colazione: Ячневая Каша, Салат с мазиком пом и ог. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Виктория Суп Гороховый. Cena: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мёд, Сыр Российский. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 25 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di trevelfais
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