Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
85 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1031 kcal
|
Gras: 56,61g | Prot: 64,64g | Carb: 156,52g.
Colazione: Кофе с Молоком, 4 Сезона Вишня без Косточки, Ашан Ежевика Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ленивая Овсянка. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Vитамин Цыпленок с Овощами, Рис Отварной. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Греча Рассыпчатая с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Altro: Миндаль, Желатин Пищевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nkinder
|