Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2413 kcal
|
Gras: 114,85g | Prot: 165,48g | Carb: 186,14g.
Colazione: Areaviva Печенье с Яблоком и Корицей, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Авокадо, Continent Хлеб( для Спорта), Киви, Льняное Масло. Pranzo: Campofrio Ветчина из Индейки, Galleti Хлебцы Кукурузные, Добров Сосиски из Мяса Индюшки, Авокадо, Суп Пюре( Цуккини+Броколи+Спаржа+Мин.Мол). Cena: Campofrio Ветчина из Индейки, Terra Vento Сыр, Красные Яблоки, Коллаген, Milbona Йогурт Греческий Light. Snacks/Altro: Манго, Арбуз, Gold Nutrition (Капучино) Протеиновый Коктейль. Di più...
|
|
4803 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|