Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2019
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 74,67g | Carb: 125,48g.
Colazione: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Pisang, Hati Ayam, Soto Ayam. Pranzo: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Terong Goreng. Di più...
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1894 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mlnchy
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