Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 35,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 131,90g | Carb: 215,84g.
Colazione: Melk (Halfvol), Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Pranzo: Omelet of Roerei met Kaas, Panos Halve Meergranen Baquette, Cappuccino. Cena: Witte Champignons (Geroerbakt), Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Kipshoarma. Snacks/Altro: Avocado, Dadel, Papaya. Di più...
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1000 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Cucinare - 20 minuti, Ping Pong - 20 minuti, Pulizia - 2 ore, Fitbit - 20 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elhamelly
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