Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2019
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 105,77g | Prot: 81,70g | Carb: 158,88g.
Colazione: АТБ Банан, Арахисовая Паста, Marineira Хрустики, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Continent Хлеб( для Спорта), Киви. Pranzo: Areaviva Печенье с Яблоком и Корицей, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Насыщенное Ванильное Мороженое, Continent Хлеб( для Спорта), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Norven Семга Слабосоленая, Авокадо, Суп Пюре( Цуккини+Броколи+Спаржа+Мин.Мол). Di più...
|
|
5194 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vikusya1_85
|