Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 76,55g | Carb: 145,68g.
Colazione: Bubur Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pepaya. Pranzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitri2112
|