Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1926 kcal
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Gras: 116,55g | Prot: 85,75g | Carb: 147,80g.
Colazione: Boiled Egg, Cadbury Bubbly Chocolate, Apples, SPAR Full Cream Fresh Milk. Pranzo: Avocados. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Mulberries, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. Snacks/Altro: Dry Roasted Unsalted Peanuts. Di più...
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2621 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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