Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2013
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120,0 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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3433 kcal
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Gras: 313,01g | Prot: 139,67g | Carb: 19,52g.
Colazione: Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Heavy Whipping Cream, Original Plain Organic Yogurt, Wild alaskan salmon oil, Classic Roast Instant Coffee, Heavy Whipping Cream, almond milk, hershey's cocoa. Pranzo: celery, Egg, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Portabella Mushrooms, butter, virgin coconut oil, NoSalt, Firm Silken Tofu, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Beef Shortribs- smoked. Snacks/Altro: Longhorn Colby Jack cheese, johnsonville new orleans link. Di più...
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3476 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 34 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 5 ore e 26 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cerobit
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