Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 32,29g | Carb: 60,54g.
Colazione: Coffee with Milk, Macro Malaysian Satay Flavoured Tofu, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Pranzo: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). Cena: Red Table Wine , Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Snacks/Altro: Almond Biscuit. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di harri r
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