|
всем доброго утра! А у меня хоть и маленькая, но победа💪- 600 г за сутки. ураааа✊
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 64,05g | Prot: 69,88g | Carb: 176,17g.
Colazione: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Мороженое (Мягкое), Груша, Груша. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|