Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2019
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 39,55g | Prot: 92,47g | Carb: 207,51g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Boiled Egg, Chicken Breast, Mango. Cena: Bakmi GM Sapo Tahu, Rose Brand Bihun Goreng, Mango, Chicken Breast, Boiled Egg. Snacks/Altro: Nafoura Kurma Water, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dfree15
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