Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 68,12g | Prot: 118,06g | Carb: 197,42g.
Colazione: Гречка Отварная, Омлет со шпинатом. Pranzo: Fit&Sweet Венская Вафля, Суп Куриный с Вермишелью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Cena: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Соус с Маслом Авокадо и Кунжутом, Мурманфиш Котлеты из Трески, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Мурманфиш Котлеты из Трески, Лента Курага без Косточки. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Allattamento - 3 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anestasiiaanesteziia
|