Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 35,65g | Prot: 101,97g | Carb: 220,31g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hummus, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Pranzo: Melón, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Hígado de Ternera, Gallo Estrellas. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Hígado de Ternera, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Altro: Pan Blanco, Bombones, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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