Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 48,68g | Prot: 86,57g | Carb: 112,32g.
Colazione: Emping Melinjo. Pranzo: Pepaya, Sayur Campuran, Pecel, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Cena: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dada Ayam, Terong Balado, Ikan Panggang. Snacks/Altro: Inaco Jelly. Di più...
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1728 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Body Pump - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di agustinus_girl
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